Hoewel Laos geen kustlijn heeft, biedt het unieke zoetwaterervaringen in rivieren, grotten en ondergelopen spelonken, in plaats van duiken in de oceaan. Gebieden rond Vang Vieng en in het zuiden van Laos kenmerken zich door onderwatergrotten, zinkgaten en heldere, door bronnen gevoede systemen die ervaren en technisch georiënteerde duikers aantrekken. Het zicht in grotten kan uitstekend zijn, met indrukwekkende kalksteenformaties en kalme omstandigheden. Met weinig duiktoerisme en een groeiende gemeenschap van technisch georiënteerde duikers, is duiken in Laos het meest geschikt voor gevorderde duikers die op zoek zijn naar avontuurlijke zoetwater- en grotduikavonturen.