新罕布什尔州是美国面积较小的州之一，但这并不意味着那里没有很多很棒的潜水地点可供选择。
鸭岛、浅滩群岛和湖中仙女岛是新罕布什尔州最受当地潜水爱好者欢迎的几个潜水点。鸭岛以经常能看到海豹而闻名。这些好奇的港海豹和灰海豹通常是幼年海豹，它们喜欢和潜水员玩耍。当它们对潜水员感到厌倦时，就会去玩附近的龙虾、绳索和海藻。
除了海豹之外，肖尔斯岛本身也美得令人窒息，是每位到访新英格兰的潜水爱好者都不可错过的景点。海底覆盖着美丽的绿色和红色海带。岩石地貌、巨石和悬崖峭壁为鳗鱼、角鲨、螃蟹和鱿鱼提供了绝佳的栖息地。
新罕布什尔州最佳潜水时间为五月至九月，此时水温较高，湖泊和采石场也更容易到达。水温通常在 15 至 22 摄氏度之间，具体数值取决于深度和地点。夏季是最佳潜水季节，而春季和秋季则能见度极佳。在部分采石场，冬季也可以穿着干式潜水服进行潜水，但为了在新罕布什尔州安全潜水，接受冷水潜水训练至关重要。
前往新罕布什尔州潜水点，首先需要搭乘飞机抵达曼彻斯特-波士顿地区机场或波士顿洛根国际机场，然后驱车前往内陆湖泊和采石场。热门潜点距离主要机场仅需1-2小时车程。当地潜水商店提供潜水向导、装备租赁、培训和认证课程。新罕布什尔州拥有便捷的公路交通和活跃的内陆潜水社群，因此无论是本地潜水员还是外地游客，都能在此享受潜水的乐趣。
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