Bien que située à l'intérieur des terres, la province de San José est le point de départ idéal pour des aventures de plongée sous-marine à travers le Costa Rica . Depuis la capitale, les plongeurs peuvent facilement accéder aux côtes Pacifique et Caraïbe , qui abritent des sites de plongée de renommée mondiale comme les îles Catalina, les îles Bat et le récif de Cahuita . Des excursions à la journée ou le week-end permettent d'explorer des formations rocheuses volcaniques, des jardins de corail et d'observer des raies manta, des tortues et des requins de récif. Grâce aux nombreux centres de plongée proposant transferts et excursions, San José constitue le camp de base idéal pour les plongeurs en quête de variété et de confort dans les eaux tropicales du Costa Rica.
La meilleure saison de plongée pour les voyageurs séjournant dans la province de San José s'étend de décembre à avril , coïncidant avec la saison sèche du Costa Rica. Durant cette période, la côte Pacifique offre une visibilité sous-marine optimale et des conditions calmes, idéales pour plonger avec des raies, des requins et des bancs de poissons. De mai à novembre, la saison verte apporte des eaux riches en nutriments qui attirent de plus grandes espèces marines comme le requin-baleine, même si la visibilité peut légèrement diminuer. Quel que soit le mois, la situation centrale de San José permet d'organiser facilement des séjours de plongée tout au long de l'année, aussi bien sur la côte Pacifique que sur la côte Caraïbe.
Se rendre dans la province de San José est facile grâce à l'aéroport international Juan Santamaría (SJO) , principal point d'entrée du Costa Rica. Situé aux portes de la capitale, cet aéroport permet de rejoindre en 3 à 5 heures, en voiture ou en navette, des sites de plongée côtiers réputés comme Playas del Coco, Tamarindo et Quepos. De nombreuses agences de plongée proposent des transferts directs depuis les hôtels de San José vers les meilleurs sites de plongée du Pacifique, simplifiant ainsi l'organisation pour les plongeurs. Il est également possible de louer une voiture, de faire appel à un chauffeur privé ou de prendre un vol intérieur pour un voyage plus rapide. Grâce à ses excellentes infrastructures et à sa situation centrale, la province de San José est le point de départ idéal pour découvrir les plus beaux sites de plongée du Costa Rica .