在加州聖地牙哥潛水可以體驗多種多樣的活動，從拉霍亞灣的海藻森林到深海沉船，例如 HMS Yukon 和 Ruby E。在拉霍亞海岸進行海岸潛水可以在夏季看到峽谷壁和豹紋鯊，而沉船巷則吸引了高級潛水員。海洋生物包括海獅、七鰓鯊、加里波第鯊、章魚、蝠魟和巨型鱸魚。水溫範圍為 50–70°F (10–21°C)，冬季能見度最佳。無論是放流潛水、探索沉船還是享受平靜的海灣，聖地牙哥都提供適合所有技能水平的全年潛水活動。
聖地牙哥全年都可以潛水，但條件會有所不同！冬季（12 月至 3 月）能見度最佳（30 至 50 英尺），水溫較低（50 至 60°F），還有機會邂逅巨型鱸魚。春季（四月至六月）浮游生物大量繁殖，能見度降低，但吸引了更多的海洋生物。夏季（七月至九月）海水溫度較高（60-70°F），拉霍亞海岸會出現大量豹紋鯊。秋季（十月至十一月）天氣穩定，能見度良好，人潮較少。沉船巷、拉霍亞灣和洛馬角全年都提供絕佳的潛水機會。
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