對於那些尋求海灘以外冒險的人來說，長島提供了一流的大西洋水肺潛水體驗，最著名的是島上海岸線附近的眾多沉船殘骸。
長島海岸附近的水域被稱為“沉船谷”，因所有在那裡遭遇不幸的船隻而得名。
長島水域的沉船殘骸包括 1886 年沈沒的 508 英尺客輪「俄勒岡號」(Oregon)，以及 1922 年沈沒的禁酒令時期的朗姆酒運輸船 Lizzie D 等。
紐約長島的水肺潛水點包括南岸具有挑戰性的海洋潛水，以及長島北岸海灘的平靜潛水。
全年均可潛水，但十一月至五月期間需穿著乾衣。最佳潛水時間是 7 月至 9 月，此時海水溫暖，表面溫度適中，能見度較好，由於墨西哥灣流退卻，遠洋海洋生物也較多。
長島位於東海岸 95 號州際公路旁，可從紐約市通過橋樑和隧道到達。所有這些地點均可透過長島鐵路或沿著北部或南部州立公園大道或長島高速公路 (495) 駕車輕鬆抵達。
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